خوش آمد گویی

گیاه آویشن و فواید آن


گیاه آویشن و فواید آن

گیاه آویشن سرشار از تعداد زیادی از مواد مغذی گیاهیِ (ترکیبات مشتق شده از گیاهان) مفید برای سلامتی بدن، مواد معدنی، و ویتامین‌هایی است که برای سلامتی ضروری هستند. آویشن که یکی از محبوب‌ترین سبزیجات و گیاهان در آشپزی است، در اصل بومی جنوب اروپا و مناطق مدیترانه می‌باشد.

ازنظر گیاه‌شناسی، آویشن به خانواده Limiaceae (نعناعیان) از دسته تیموس تعلق دارد که شامل بسیاری از گونه‌هاست که در میان آن‌ها محبوب‌ترینشان آویشن ولگاریس و یا آویشن فرانسوی است.

گیاه آویشن درختچه چندساله با پایه‌های چوبی نازک و ساقه‌ای با مقطع مربعی شکل است. ارتفاع آن به حدود 15 تا 30 سانتی‌متر می‌رسد، که برگ‌ها بسیار کوچک به رنگ سبز روشن دارد که بخش زیرین آن‌ها کم‌رنگ‌تر بوده و معطر و کمی منحنی هستند. در تابستان گل‌های کوچک پرعطر به رنگ یاسی یا سفید ظاهر می‌شوند.

دیگر انواع معمول گیاه آویشن که کشت داده می‌شود، شامل آویشن لیمویی (citriodora TX)، آویشن زیره سیاه (T.herba barona) و آویشن وحشی (T. septyllum) است. یا برگ‌ها و یا گل‌ها، به صورت تازه یا خشک برای مقاصد آشپزی استفاده می‌شوند.

 

فواید آویشن برای سلامتی

•  آویشن حاوی بسیاری از مواد فعال است.............. >>>>>>>>>>>>>   ادامه مطلب
      

سرگرمی

699666999999666999999666996666666996666699999666669966666699 
699669999999969999999966699666669966669966666996669966666699 
699666999999999999999666669966699666699666666699669966666699 
699666669999999999996666666996996666699666666699669966666699 
699666666699999999666666666699966666669966666996666996666996 
699666666666999966666666666699966666666699999666666669999666

شمارهای بالا را انتخاب كنید
بعد ctrl+fرا بزنید 
بعد دوتا 9 را بزنید
  بعد Ctrl + Enter را بزنید

(( رادین کوچولو )) هدیه خداوند در سوم مهر 1393

رادین

بد ترین زمان نوشیدن شیر

بد ترین زمان نوشیدن شیر

 

ازجمله پرسش‌هایی که پرسیده می‌شود این‌که بهترین و بدترین زمان مصرف شیر چه وقتی است و میزان مصرف آن برای گروه‌های مختلف سنی چه مقدار باید باشد و هر لیوان شیر چند کالری دارد؟

اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می کند.


البته مصرف یک واحد شیر (یک لیوان) در وعده صبحانه نیز توصیه می شود چون موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می شود و مغز را برای یادگیری بیشتر و یادآوری آسان تر آماده کرده و چون کلسیم شیر از جذب آهن غذا جلوگیری می کند و صبحانه کمترین میزان آهن را دارد، مصرف شیر در این وعده مطلوب است، اما بدترین زمان مصرف شیر در وعده ناهار است، چراکه جلوی اشتها بخصوص اشتهای کودکان را می گیرد و از جذب آهن و روی محصولات گوشتی می کاهد.


در طب سنتی آمده است افراد سالمند مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز، شیر را با دارچین میل کنند. دارچین سردی شیر را می گیرد و باعث افزایش جذب مواد مغذی شیر می شود. در ضمن ویتامین C موجود در میوه ها به جذب بهتر آهن و کلسیم شیر کمک می کند، بنابراین مصرف شیر همراه میوه های تازه پیشنهاد می شود.


هر لیوان شیر چند کالری دارد؟
هر لیوان شیر معادل 240 گرم است و یک لیوان شیر بی چربی 90 کالری، یک لیوان شیر کم چربی 120 کالری و یک لیوان شیر پرچرب 150 کالری انرژی تولید می کند.


شیر به طور معمول هنگامی که از گاو، گوسفند، شتر و بز دوشیده می شود، حاوی 3.5 درصد چربی است و شیرهایی با چربی بالاتر از 2.5 درصد پرچرب و پایین تر از آن کم چرب محسوب شده و به آن دسته از شیرهایی که بین 0.5 ـ 0.1 درصد چربی دارد، شیر خامه گرفته می گویند.


شیرهای با 1.5 درصد چربی برای افرادی که تحرک کافی دارند، شیرهای 2.5 درصد برای کودکان و ورزشکاران و شیر خامه گرفته به دلیل نداشتن کلسترول برای مصرف روزانه مناسب است.


چند لیوان شیر بنوشیم؟
بهتر است در طول روز، کودکان زیر هفت سال 1.5 تا دو لیوان، پسرها در سن بلوغ سه لیوان، دخترها در همین سن 2.5 لیوان، افراد بالغ و سالمند دو لیوان و خانم های شیرده و باردار 3.5 تا چهار لیوان شیر در کنار مصرف سایر لبنیات بنوشند.


برای آن که کودک به نوشیدن شیر ترغیب شود بهتر است دو لیوان شیر را به چهار نصف لیوان تقسیم کرده و در فواصل معینی که بهتر است در میان وعده ها باشد به او بخورانید. شیری که به سوپ کودک افزوده می شود جزو واحد شیر محسوب می شود به شرطی که زیاد در غذا نجوشد و اواخر پخت به غذا افزوده شود. اگر طعم و بوی شیر برای خانم های باردار آزاردهنده است می توانند از شیر خشک استفاده کنند.


هشدار:
مصرف شير و فرآورده هاى آن منجر به افزايش طول عمر, بازده جسمى و فكرى بيشتر, كاهش بيمارىهاى عفونى و استخوانى و رشد مطلوب كودكان و نوجوانان مى شود. مطالعات گسترده انجام شده توسط مراجع بين المللى و مراكز علمى دانشگاهى, نشان مى دهد, بين مصرف سرانه محصولات شيرى و طول عمر و كاهش سن از كار افتادگى, ارتباط مستقيم وجود دارد.

 

روش درمان گلودردهای پاییزی

 روش درمان گلودردهای پاییزی

گلودرد همیشه یکی از دردناکترین علائم سرماخوردگی است اما اگر سرما خوردید و دچار خارش و التهاب شدید و حتی وقت رفتن به دکتر را ندارید و از آمپول زدن هم می ترسید می توانید با این ۵ روش گلو درد خود را از بین ببرید.


۱- جوش شیرین گزینه خوبی برای از بین بردن گلو درد است مقدار کمی از آن را داخل آب گرم حل کرد و آن را قرقره کنید.


۲- عسل و لیمو یکی از بهترین نوشیدنی های مخصوص است این محلول حتی صدای شما را صاف می کند.


۳- شاید باور نکنید اما سرکه سیب سرشار از ویتامین های ضد باکتری است که می توانید از آن برای گلودرد استفاده کرده و حتی قرقره کنید.


۴-می توانید جو و عناب را با هم بجوشانید و هرشب کمی از آن را میل کنید این کار حتی سرفه های شما را هم تسکین می دهد.


۵- برای تسکین گلو دردتان از هویج پخته هم می توانید استفاده کنید اما یادتان باشد هویج به صورت خام گلودرد شما را بدتر می کند البته فراموش نکنید مراجعه به پزشک همیشه در اولویت است.

تولید انرژی به روش های مختلف به صورت انیمیشن و اینترا کتیو

تولید انرژی به روش های مختلف به صورت انیمیشن و اینترا کتیو

دانلود

 

http://ttalash2.blogfa.com : منبع

تشکیل دیود بصورت انیمیشن

تشکیل دیود بصورت انیمیشن

دانلود

 

http://ttalash2.blogfa.com : منبع

دانلود کل پیش نویس کتاب کاروفناوری پایه هشتم در یک فایل  

 دانلود کل پیش نویس کتاب کاروفناوری پایه هشتم در یک فایل 

 

دریافت


عنوان: کتاب کاروفناوری پایه هشتم

 

کار و فناوری هشتم

 

 

خلاقیت خود را تقویت کنیم


با کتاب  غیر از مطالعه  چه کارهایی می توان انجام داد؟

با کتاب  غیر از مطالعه  چه کارهایی می توان انجام داد؟

http://mj4.persianfun.info/img/92/4/Creative-Books/20.jpg


http://mj4.persianfun.info/img/92/4/Creative-Books/37.jpg

ادامه نوشته

کاردستی های اوریگامی

ادامه نوشته

کتاب سیستم سوخت رسانی و جرقه خودروهای سواری




   

تولید کاغذ

تولید کاغذ

دانلود کتاب همه چیز درباره کسب و کارهای خانگی

مطالعه و راهنمایی های این کتاب افق های تازه ای را پیش روی شما قرار می دهد ، شما با خواندن این کتاب می توانید در چهار دیواری منزل خودتان کسب و کار راه بیندازید و به استقلال شغلی و مالی برسید ؛ اگر در فکر راه اندازی کسب و کاری کوچک ولی با درآمدی بزرگ هستید، اگر از کار کردن برای دیگران خسته شده اید ، اگر دارای ایده ، هنر ، تخصص و … می باشید ، اگر به فکر کارآفرینی و ثروت آفرینی  هستید و اگر…  کسب و کارهای خانگی و کوچک ، شروع و فرصتی بینظیر برای شماست. این کتاب راهنمای مفیدی است برای آنان که نمی خواهند منتظر دیگران بمانند،این کتاب شما را راهنمایی می کند ، راه را نشان می دهد ، از مزیت ها و سختی هایش می گوید و در نهایت انتخاب مسیر با خود شماست و همه چیز به تصمیم ، اراده و تلاش شخص شما بستگی دارد. عناوین برخی از اطلاعات کتاب : تعاریف و مفاهیم کسب و کار خانگی – اهمیت کسب و کار خانگی – سابقه کسب و کارهای خانگی – دلایل انتخاب کسب و کار خانگی – مزایای کسب و کار خانگی – مزیت کلی مشاغل خانگی – انواع مشاغل خانگی – عوامل موثر بر مشاغل خانگی – مقدمه ای بر کسب و کار اینترنتی.

منبع : پارس بوک

معرق



ادامه نوشته

خـلاقيت بـا اسـتـفاده از اشـیـاء دم دسـتی

چند تصویر جالب از خلاقیت برای شما.

حتما این تصاویر میتواند ایده های جالبی به معلمان بدهد...

مهم ترین چیز برای معلم ایده ی خلاقانه اوست که توجه دانش آموزان را جلب میکند

امیدوارم مفید واقع شود...

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org
گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net

شکلک های محدثه

ادامه نوشته

افرادی که سنگ کلیه دارند، " خرمالو" بخورند.


افرادی که سنگ کلیه دارند، " خرمالو" بخورند.

مصرف خرمالو برای افرادی که سنگ کلیه و سنگ مثانه دارند، مفید است.

 خرمالو میوه ای شبیه گوجه فرنگی با پوستی نازک است که ویتامین C بالایی دارد و از همین جهت برای تقویت سیستم ایمنی و استحکام لثه ها بسیار مفید است.
 بتاکاروتن موجود در خرمالو برای تقویت بینایی و همچنین شادابی و سلامت پوست مفید است.
کلسیم، فسفر و پتاسیم مهمترین مواد معدنی موجود در خرمالو است : پتاسیم موجود در این میوه در تنظیم فشار خون نقش دارد و کلسیم آن برای استحکام استخوان، رویش مو و استحکام ناخن مفید است.

فیبر موجود در خرمالو نیز باعث کاهش کلسترول و اسید اوریک می شود.
وجود مقادیر بالای قند در خرمالو،
  توصیه می شود افراد دیابتی روزانه یک خرمالو مصرف کنند، اما سایر افراد می توانند دو تا سه عدد خرمالو در روز بخورند.
 طعم گس این میوه به دلیل وجود ترکیبات مازوتی مانند در آن است که بعد از رسیدن، به قند تبدیل می شود.
 
مصرف خرمالو برای کسانی که سنگ کلیه و مثانه دارند، مفید است و به دفع سنگ کلیه آنها کمک می کند.
هسته کوبیده شده خرمالو نیز برای دفع سنگ کلیه و مثانه مفید است.

http://atasheentezar.persiangig.com/%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A7/new_folder/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%B9%D9%84%DB%8C%DA%A9%20%DB%8C%D8%A7%20%D8%A7%D8%A8%D8%A7%20%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87.gif

آموزش word


راهنمای معلم

همکاران گرامی برای دانلود کتاب راهنمای معلم (کار و فناوری پایه هفتم ) به پایگاه کیفیت بخشی درس کار و فناوری مراجعه فرمایند.

http://pkbh.blogfa.com

سوال حرفه و فن سال سوم واحد 2

سوال کار و فناوری پودمان 1

عید غدیر مبارک


درخت روز تولد شما چیست؟؟


درخت روز تولد شما چیست؟؟

ادامه نوشته

عید قربان


راه های پرورش خلاقیت

داستان ناتمام

نام گروه :

 

تاریخ :                                                        ساعت :

 

موضوع: در یک روز زیبای بهاری به ییلاق رفته بودیم در آنجا مردی را دیدیم که آهسته با خرش به ما نزدیک می شد . هنگامی که مرد به ما رسید دیدیم خرش یک گوش ندارد . شگفت زده شدیم و به او گفتیم....................

 

 

 

 

 

 

 

ادامه نوشته

آموزش power point

ولکرو یا بست قلاب دار

ولکرو یا بست قلاب دار


ولکرو یا بست قلاب دار(انگلیسی:Velcro) نام تجاری نوعی از بست دارای حلقه وقلاب است که در سال ۱۹۴۸ میلادی توسط مهندس سوئیسی George de Mestral اختراع شده و در سال ۱۹۵۵ توسط وی به ثبت رسیده‌است.

کلمه Velcro از مجموع دو کلمه فرانسوی Velours بمعنی مخمل و Crochet بمعنی قلاب گرفته شده‌است. بست ولکرو از دوقسمت تشکیل شده که معمولاً بصورت دو نوار یا دو مربع در دو طرف جسمی که لازم است بهم وصل گردد قرار داده می‌شود. تکه اول از قلاب‌های بسیار کوچک و تکه دوم از حلقه‌های ریز تشکیل شده‌است. وقتی بهم فشرده شوند قلاب‌ها در حلقه‌ها فرورفته و بست محکم می‌گردد.

نمونه‌های اولیه از پارچه کتانی ساخته شده بود که بعلت مقاومت کم آنها، با الیاف نایلون و پلی استر جایگزین گردید این بست در البسه و وسائل زندگی جایگزین دگمه زیپ، بندکفش و کیف شده‌است. حق ثبت مخترع در سال ۱۹۷۸ پایان یافته ولی ولکرو بعنوان یک علامت جهانی در بسیاری از کشورها و زبان‌های مختلف کاربرد دارد .

منبع ویکی پدیا