به گزارش باشگاه خبرنگاران تقویت سیستم ایمنی بدن انسان یکی از مهمترین راه ها برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری های گوناگون است و توسط بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه به عنوان راه حلی ارزا قیمت و ساده برای پیش گیری از بیماری مطرح می شود. در این مطلب قصد داریم تا شما را با 5 ماده غذایی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند آشنا کنیم.
گوشت گوساله
گوشت
گوساله حاوی ماده معدنی "روی" است که نقش بسیار مهمی در تولید گلبولهای
سفید دارد. همان طور که می دانید گلبولهای سفید در حکم سربازان و لایه
دفاعی بدن در برابر بیماری ها و عوامل ایجاد بیماری هستند.